Zdravý tuňákový těstovinový salát se zeleninou

Ingredience: Sáček těstovin Olivový olej Okurek Červená a zlená paprika Kukuřice Cherry rajčátka Balkánský sýr   Postup:    Těstoviny uvaříme podle návodu, scedíme, přídáme lžičku olivového oleje. Všechnu zeleninu nakrájíme na kousky. Přidáme spolu s tuňákem k těstovinám a zamícháme. Ozdobíme balkanským sýrem. Podáváme s pečivem.

Špagety s mořskými plody

Ingredience: 500 g mražených plodů moře 2 lžíce olivového oleje 2 stroužky česneku 100 ml červeného vína 500 g špaget 1 lžička himalájské soli půl citronu voda Postup: Špagety vložíme do hrnce s vroucí osolenou vodou a uvaříme, scedíme, necháme okapat. Oloupeme česnek a promáčkneme. Krátce restujeme na rozehřátém oleji. Přidáme mořské plody, opět vše restujeme. Přilijeme víno, citrónovou šťávu. Dusíme pod…